Nodarbības

Roliball nodarbībām ir nepieciešama raķete, bumba, laukums un jūsu vēlme. Īstenojiet savu vēlmi, bet raķetes un bumbas mēs jums piedāvāsim.

Apmacības programmā ietilpst locītavu vingrojumi, Cigun, Taiczi Tsuaņ elementi, iepazīšanās ar Taiczi Bailong Ball specifiku. Nodarbību ilgums no 1 līdz 1.5 st.

Nodarbību grafiks:

Rīgā, Aglonas ielā 35, k-2

Pec vienošanas

tel. 29105042

Kas ir svarīgi!?

Pirmais: "Nekas ne no nekā nedzimst, nekas nekur nepazūd," tāpēc spēlētāja kustības sākas ( dzimst) no saules pinuma (hara), un nododas no rokas caur raketi uz bumbu, un no bumbas, attiecīgi caur piespēli - partnerim.

Otrais: "Spēks maigumā , sitieni uzņemti,dziest,lai rastos ar jaunu spēku ",tāpēc kustības ar bumbu iet pa apli, un maigais metiens nedrīkst uzgrūsties uz tīkla cietās virsmas ,bet gan tajā "iegrimt ",un pēc inerces turpināt kustību uz priekšu , plūstoši pārejot pa apli pretējā kustībā.

5 Taiczi rolibol bāzes tehnikas:

1. Iešūpošanās (rokas saliektas pa kreisi un pa labi, izmantojot plecu kā rotācijas asi);

2. Aptīšana ( veidot ar roku slēgtu apļveida trajektoriju);

3. Apgriezieni (rotējoša kustība ar raketi apkārt savai asij );

4. Bumbas metieni un uztveršana ( korpusa priekšpusē ,aiz korpusa ,apakš kājām ,vienkāršie metieni u.c.);

5. Korpusa pagriezieni un rotācija (pie noteiktas ķermeņa rotācijas ass ievērošanas un rotācija plaknē).

4 Taiczi rolibol principi:

1. 軟 (Rou) – Maigums ( pieskārienā, kustībā, sitienā, principā spēka trūkums pārveidojas maigumā);

2. 圓 (Yuan) – Aplis (katras kustības trajektorija, maģiskais tēls,maigā spēka avots, ķīlas samērīguma spēks un kustība);

3. 前 (Tui) – Atkāpšanās ( kā ķīla turpmākai kustībai ,impulsa dzimšanas moments ,pauze pārdomām ,iespēja kontrolēt situāciju ,prātīga tehnikas aprēķināša);

4. 整 (Zheng) – Kopums (visa spēle - ir nepārtraukta viena līnija, lokveida kustības, it kā viena bezgalīga kustība uz visām pusēm, no augšas uz apakšu, jāaizpilda vienā elpas vilcienā).